秋天喝点茶,去秋乏,润秋燥

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10-11 11:25 首页 茶的故事


旧时有句老话,将一年四季饮用的茶做了个概括:“春花,夏绿,秋青,冬红”,季节与茶类的搭配相得益彰。

 

适合秋季的茶种类很多,怎样选择秋季茶饮呢?杯小茶给大家推荐几款,可以根据自己的喜好和体质来选择。

 

 乌龙茶  


乌龙茶属半发酵茶,茶性介于红茶和绿茶之间,不寒不热,温热适中,适合秋天的气候,可润喉、生津、清除体内积热。

 

乌龙茶汤色金黄,其味爽口回甘。最关键的是,乌龙茶具有非常丰富的香气物质,芳香高扬,闻之心旷神怡,神清气爽,令人愉悦。

 

乌龙茶中的铁观音、武夷岩茶、台湾高山茶等都比较出名。

  

 茉莉花茶  

 

盛夏是制作茉莉花茶的最好时间,秋季茉莉花茶上市还不久,正是品饮好时节。

 

茉莉花茶又名茉莉香片,是用精制后的绿茶与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。

 

所以,在夏末秋初的季节里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒脑,清凉爽口,消暑解热。


 黑茶  


黑茶平和而醇厚,刺激性弱,适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶,喝起来顺滑、稠厚,不苦不涩,入口甘甜,很容易被人接受。

 

平时常喝黑茶能够消食去腻,温和养胃。在秋季喝黑茶,补充适当的水分和营养,对于缓解秋燥有一定的作用。

 

 白茶  

 

白茶味甘,新白茶偏凉,寒性体质者少喝。老白茶性质温和,一年四季都可饮用。

 

白茶制作工艺比较简单,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

 

 菊花茶 


秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。

 

菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶有益精明目的作用。


  

 荷叶茶  

 

《本草纲目》《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为:荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、等功效。

 

“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶茶排毒利尿,是帮助减肥的利器。

 

 决明子茶  


决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇。

 

决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。


   

 海带茶  


海带茶就是将海带洗净,切丝如茶叶,再将海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜,第二天早晨起来饮用。

 

海带茶含有的天然甘露醇,甘露醇养肾利尿,可保持血管畅通与血液质量。常海带茶饮能清热化痰,软坚散结。

 

 玫瑰花茶  

 

玫瑰花有疏肝解郁、美容养颜等功效,有助改善干枯皮肤的作用。

 

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、去油腻之功效。

 

不管你是否喜欢茶,喝茶养生是一种很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的,当然对于茶的种类和自己的体质也是要有一定的了解的。

 

若是还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些这个适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果!

 

秋季你都喜欢喝哪种茶?

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文:转载自今日茶说(teasaying)。

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秋天宜饮哪些茶?


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